「年齢だから」「昔いっぱい日やけしたから」そう思いつつも、いくつになっても憧れるのは、年齢を感じさせないまっさらな素肌。では、シミひとつない若い肌とシミのある肌は何が違うのでしょうか？
若見え肌を目指すために知っておきたい肌の仕組みについて、ご紹介いたします。
子供の頃はすぐに治ったのに、傷跡が今ではなかなか消えない…。そんな変化を感じることはありませんか？それは年齢とともに肌の新陳代謝（肌の生まれ変わり）の周期が遅くなっていることが原因です。そしてこの周期は、傷の治癒だけでなく、シミの解消にも大きく関わっています。
紫外線を浴びると、肌の奥にあるメラノサイトからシミの原因であるメラニンが過剰に生成されます。通常メラニンは、新陳代謝によって肌表面に押し上げられ、最後はアカとなってはがれ落ちるのです。ところが、加齢や肌の乾燥・生活習慣などにより新陳代謝の周期が乱れると、メラニンを含む古い角質が肌表面に溜まり続けて、そのままシミに…。 つまり、キレイな若い肌を保つためには新陳代謝の周期を整えて、メラニンの排出を促すことが大切なのです。
しかし、せっかく排出がスムーズに行われても次々とメラニンが生まれては、いつまでたってもシミのない肌にはなれません。そこで力を発揮するのが、過剰なメラニンの生成を抑えるビタミンCと紫外線ダメージへの予防です。紫外線量は少なからず1年中降り注いでいるので、これらを意識的に取り入れることが、今後の若々しい肌づくりにつながります。
仕事や家事で多忙な毎日では、肌のお手入れにかけられる時間は限られます。それでも、女性なら誰もが「キレイになりたい」という願いを持っているはず。そんな忙しい女性にぴったりの、簡単だからこそ確実な「極意」で、色白美肌を目指してみませんか？
肌の新陳代謝を整えるには、まずは年齢とともに溜まりがちな古い角質を洗い流し、たっぷり保湿することです！肌への摩擦や乾燥は、シミの原因になります。やさしく洗顔し、その後は保湿力の高い化粧品でしっかりとうるおしましょう。
たっぷりの泡でやさしく洗顔することで、肌を傷つけずに、古い角質が取り除かれます。
ビタミンCには、シミの原因であるメラニンを防ぐ働きがあります。しかし、体内で生成できない上に、長時間蓄えておけないという弱点が！毎日こまめに補うためには、食事やサプリメントなどを併用することで効果的に摂ることができます。
ビタミンCを摂ることで、シミの抑制だけでなく、ハリ感のある美しい肌に！
美肌のためには、スキンケアだけではなく、生活習慣のちょっとした工夫も大切です。バランスの取れた食生活や6時間以上の睡眠、外出時の紫外線対策など、日々のちょっとした積み重ねが、しなやかで健康的な肌へとつながっていくのです。
生活習慣の工夫で、キメが整った健康肌になると、外からの刺激も受けにくくなります。