シミケアに大切なのが、冷えを解消し肌の生まれ変わりを整え、シミの元、メラニンの排出を促すこと。
そのため「入浴」で、リラックスしながら身体を温めましょう。手軽な「ホットタオル」なら、濡らしたタオルを丸めてラップで包み、500Wのレンジで30秒程度温めるだけ！タオルはラップをはずし、温度を調整してから、首や目元を温めましょう。肩こりや眼の疲れも和らぎます。

※タオルの過熱しすぎによる火傷にご注意ください。
※タオルが冷えたら、温め直してください。

ストレスが原因で肌荒れが起こるように、実はストレスでもシミができると言われています。そのため運動不足になりやすい冬は、家の中で首や肩を大きく回したり、座ったままもも上げをしたり、「軽い運動」でこまめなストレス解消を心がけましょう。もしくは1日たった10分だけでも、静かな場所で好きな本や小説などゆっくり「読書」すると、ストレス解消効果が期待できますよ♪